エクササイズ！

2015/1/18

時々ですが　朝早く起き出して　除雪バイトに出かけて　数時間働き

　　　その疲れと朝早く起きるのとで　昼寝をしたりで　はたまた　麻雀での長時間の

悪党との必死の攻防、　そんなこんなで　昼だか？　夜だか？　わからなくなるようなこの頃

昼間の行燈のようにぼーっと　成ってる！

これではいけないと　今シーズン初　エクササイズ！　　歩くスキーに挑戦！

場所は　旭川　富沢クロスカントリースキー場　　３ｋｍ・５ｋｍ・１０ｋｍと整備されてます

この人たちはクロカンスキー　　上り坂でも息つかずに　スケーティングしながら登ります(・。・;

 

私のスキー板はいわゆる歩くスキー板　　登り坂は逆ハの字で　えっちら　おっちら

このくらいの登り坂だと　途中二回くらい　息継ぎ休みをしないと・・・・・(-_-;)

今日は今シーズン初だから５ｋｍでと思ってましたが　時間もあるし暇だから―(~_~;)と

１０ｋｍへ　　　　ここらからは周りの音が届かなくなり　自分の息遣いと　スキーの音だけ

立停まると無音の世界　　　　いきなり１０ｋｍはきつかったかと後悔しながら　仕方なく前へ・・

やっと半分！　　　一時間を過ぎてる(・・;)

辛くて長い登りが有るから　下りも在るのです

こらえにこらえて　中間点付近の見晴の効く　地点で水分補給　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これがなまら美味い！

今日は　手入れもしないワックス無しのスキーなのであまりスピードが出ない

ワックスを塗ってると　もっとスピードが出て　こんな動画を撮ってる余裕は有りません(~_~;)

やっとあと１ｋｍまできました　あーあっ　　もう２時間過ぎてる(~_~;)

二時間二十分ほどで　　　

ゴール！

鈍り切ってた　体でいきなり１０ｋｍは　ツライものがありました(-_-;)が　又少し通って

減量に励む　ぞーーーーーーー！

この後はスーパー銭湯で汗を流し　少し昼寝　　　　家に戻って

ウグッ　ウグッ　プハーとやって　お休み―。

 

では又　　　　           Catch  you  later !