2015年1月20日火曜日

エクササイズ!

2015/1/18

時々ですが 朝早く起き出して 除雪バイトに出かけて 数時間働き

   その疲れと朝早く起きるのとで 昼寝をしたりで はたまた 麻雀での長時間の

悪党との必死の攻防、 そんなこんなで 昼だか? 夜だか? わからなくなるようなこの頃


昼間の行燈のようにぼーっと 成ってる!

これではいけないと 今シーズン初 エクササイズ!  歩くスキーに挑戦!






場所は 旭川 富沢クロスカントリースキー場  3km・5km・10kmと整備されてます




この人たちはクロカンスキー  上り坂でも息つかずに スケーティングしながら登ります(・。・;


 

私のスキー板はいわゆる歩くスキー板  登り坂は逆ハの字で えっちら おっちら

このくらいの登り坂だと 途中二回くらい 息継ぎ休みをしないと・・・・・(-_-;)




今日は今シーズン初だから5kmでと思ってましたが 時間もあるし暇だから―(~_~;)と

10kmへ    ここらからは周りの音が届かなくなり 自分の息遣いと スキーの音だけ

立停まると無音の世界    いきなり10kmはきつかったかと後悔しながら 仕方なく前へ・・



やっと半分!   一時間を過ぎてる(・・;)


辛くて長い登りが有るから 下りも在るのです

こらえにこらえて 中間点付近の見晴の効く 地点で水分補給  

                         これがなまら美味い!




今日は 手入れもしないワックス無しのスキーなのであまりスピードが出ない



ワックスを塗ってると もっとスピードが出て こんな動画を撮ってる余裕は有りません(~_~;)



やっとあと1kmまできました あーあっ  もう2時間過ぎてる(~_~;)

二時間二十分ほどで   

ゴール!




鈍り切ってた 体でいきなり10kmは ツライものがありました(-_-;)が 又少し通って

減量に励む ぞーーーーーーー!

この後はスーパー銭湯で汗を流し 少し昼寝    家に戻って

ウグッ ウグッ プハーとやって お休み―。

 

では又               Catch  you  later ! 

 






2015年1月12日月曜日

元旦から始動

 

皆様 遅ればせながら 

              新年明けましておめでとうございます!


今年も暇の御有りな方々の暇潰しに お役に立てるなら 嬉しく思います!(^_^;)



2015・1・1

昨年11月末に 誕生した3人目の孫に 初対面すべく 道東の町 美幌町に行ってきましたー。


穏やかで静かな元旦の 朝でした、 国道39号 層雲峡を越えた先の 石北峠


流石に 元旦 行き交う車も少なく ゆったり・のんびりと冬道のドライブを 楽しみながら^_^;



途中 コンビニで昼ごはん購入 食しながら走行で 3.5時間程で 到着です(^_^;)



孫の家に車で行ったのは初めてかな?

下の孫に言われちゃったー「ブンブンじいちゃん どしてブンブンで来なかったの?」 タハー(-_-;)


 

此れが3人目の孫 「初めまして― 爺 ッ様ですよー」

上の二人よりも大きく生まれた様です  親は何かとこれから大変でしょうが 責任を感じない

爺ッ様は大変悦ばしいー 次第^_^;




次男も札幌から彼女の実家へ来てて(北見市) この日は此処長男の自宅へ

次男の彼女はいませんが 此処に暇-人の一族郎党が久しぶりに勢揃い(合計7人也)


全員で会食 私暇ー人 嫁が吟味のうえ用意してくれた日本酒 一人で空けちゃったー(~_~;)

したたかに酔って 最後は孫と一緒に風呂に入ろうとして 孫に嫌われて泣かれたような・・・・

カスかな記憶しか・・・・・・  「あーあーマジでやべーかも?」(~_~;)


まあーほかの者はいざ知らず 暇ー人は大満足の夜でしたー。(・_・;)





夜が明けて二日

美味しい朝ごはんを皆で頂いて 暫し孫と遊びます



  

時間はどんどん過ぎて それぞれが又動き出して  昼前には出発 次男は彼女の実家へ

爺ッ様は帰り支度 上の孫がスケート教室へ出かけるようなので 見学がてらついてゆきます


下の孫二人と 嫁にお別れを言って  「まったねー 爺ッ様に会うのと動物園に来てねー」

「待ってるからねー^_^;」



町の郊外に立派なリンクが 出来てます やはり道東の町 スキーよりもスケートの方が

身近なスポーツの様  孫は未だ始めたばかりですが 瞬く間にスイスイと滑れるように

成る事でしょう^_^;



 

長男と孫に別れを告げて 国道240号を 陸別町ㇸ

特別急いで帰宅の必要もないので 冬の三国峠越えで帰ろうかと思って


日本一寒い街として 寒さを売りにしてる陸別町 今日は未だ―7℃で 暖かい方かな?


此処から足寄経由の三国とうげ越え っと思ってましたが 急に億劫になって ルート

変更 国道242号を置戸方へ

 

 
 

置戸町から鹿の子ダム方へは 冬季交通止め・ ならば道道247で 温根湯峠経由で

国道39号温根湯温泉へ 此処からは昨日来た道を 戻って 石北峠越えで 

夕刻無事に帰宅 450km程のドライブ旅でした



翌3日は 年の初めの勝負運のお試しをと 麻雀の御誘いが有って必死の攻防(-_-;)戦

私暇ー人の僅かばかりの年金とさらに僅かのバイト賃によって成り立ってる生活費を

極悪非道の悪党が

毟り取ろうと誘いをかけてくるので 必死の攻防戦は今も続いております(・。・;

うーん!この戦いは春まで続きそう!



さてアルバイトの除雪作業ですが 朝早くから空模様が気に成り 寝不足気味!

ある程度の降雪が有ると出動してるわけで 毎日作業が有るわけではないのですが

でも毎日 早朝に目覚めて外の状況を確認 それのくりかえしで熟睡時間が少ないからか?

日中が妙に 眠い(~_~;) でも熟睡も出来ない(・。・;・・・・・・・

 

一日中 昼行燈のように ぼー っとしてるこの頃です!


それではまたねー   See You later.